Massoterapia: Uma solução de para promoção de saúde e bem-estar na empresa

A massoterapia tem desempenhado um papel importante nos cuidados gerais de saúde para muita gente, principalmente no mundo estressante como é aquele em que vivemos hoje. A massoterapia, como o nome sugere, consiste no tratamento ou terapia através de massagens e pode ser aplicada a diferentes partes do corpo ou de forma contínua em todo o corpo, para aliviar o stress e a tensão, diminuir as dores musculares, controlar a dor, eliminar traumas físicos, melhorar a circulação sanguínea e flexibilidade, promover a saúde e bem-estar e também melhorar a qualidade de vida.

O massoterapeuta é o profissional que pratica a massoterapia e pode utilizar diversas técnicas de massagens de acordo com o seu diagnóstico. Isto é o que distingue a massoterapia de uma massagem comum. A capacidade de um profissional qualificado, neste caso o massoterapeuta, direccionar o seu trabalho em função das necessidades do cliente. Por exemplo, se o cliente tiver dores musculares ou quiser aumentar a flexibilidade o massoterapeuta usará um conjunto de técnicas de massagem da massoterapia diferentes das que usaria para um cliente que quer aliviar o stress e relaxar. No entanto, numa massagem comum, o massagista segue uma determinada sequência, geralmente igual para todos os clientes.

O massoterapeuta pode-se especializar em diversos tipos de massagem através de cursos de massoterapia disponíveis em vários sítios. Uma pessoa que faz um curso de massoterapia passa a ser um profissional qualificado e pode trabalhar em locais como: clínicas de massoterapia, de estética ou reabilitação, clubes esportivos, spas entre outros. O massoterapeuta é o responsável pela selecção das melhores técnicas de massagens que cada paciente vai receber na sua sessão consoante as suas necessidades.

A massoterapia engloba os mais diversos tipos de massagens, tanto de origem ocidental como oriental. Algumas das técnicas utilizadas na massoterapia são: A Drenagem Linfática, o Shiatsu, a Reflexologia Podal, o Do-in, o Tuiná, a Ayurvédica, a Tailandesa, a Massagem Relaxanteentre outras.

Abaixo estão alguns dos benefícios da massoterapia:

1 – Estimula a circulação sanguínea de uma forma geral

2 – Ajuda a controlar o estress, as tensões, a irritabilidade e ansiedade

3 – Alivia e ajuda a combater as dores musculares

4 – Ajuda a normalizar as funções fisiológicas

5 – Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico

6 – Promove o bem-estar e uma melhor qualidade de vida

7 – Contribui para a eliminação de resíduos metabólicos no corpo

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E-XERCITAR: SOLUÇÕES VIA WEB COM CRIATIVIDADE, DINAMISMO E TECNOLOGIA EM PROL DA SAÚDE DE SEUS FUNCIONÁRIOS

Solução Via WEB – Ginástica Laboral, Prevenção de DORT e Promoção de Saúde

Este sistema visa atender empresas que precisam implantar e desenvolver programas INTEGRADOS de Promoção de Saúde e Qualidade de Vida em diversos pontos (locais) da empresa ou grandes grupos de colaboradores.

O QUE O E-XERCITAR FAZ?

Um simpático personagem criado com características de CARTOON ganhou vida e movimento para interagir com os funcionários da sua empresa. Ele ensina exercícios preventivos, orienta sobre ergonomia, mostra como realizar massagens relaxantes e dá dicas sobre saúde e bem-estar na empresa e em casa.

Com uma linguagem simples e bem-humorada, desperta o interesse por hábitos de vida e comportamento saudável entre os usuários que usufruem do sistema.

COMO FUNCIONA?

O sistema pode ser instalado na intranet da sua empresa ou disponibilizado na homepage da Mais Ativa e seus colaboradores acessam por meio de senhas individuais. Clique no link figura abaixo e veja um vídeo de um exercício de Ginástica Laboral via E-Xercitar!

http://www.youtube.com/watch?v=enEXveN0Gb8&feature=youtu.be

Vantagens do investimento

• O alcance é ilimitado. Você pode oferecer a ações em bairros, cidades ou estados diferentes e simultaneamente.

• O custo é baixo quando comparado com outras ações de promoção de saúde que precisam atingir grandes grupos de colaboradores e diversas unidades da empresa.

"LEMBRE-SE VOCÊ MERECE UMA VIDA MAIS ATIVA E SAUDÁVEL

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Blitz Postural Egonômica - Solução Rápida e Eficiente para Redução de Riscos Ergonômicos

A Blitz Postural Ergonômica tem como objetivo avaliar, orientar e reeducar todos os colaboradores no âmbito da orientação de hábitos e comportamentos posturais saudáveis durante a rotina de trabalho. Utiliza para isso uma abordagem Educativa e Interativa.

Veja as características das intervenções de Blitz Postural Ergonômica

- A intervenção é individualizada, e o consultor de ergonomia interage com todos os colaboradores da empresa.

- Identificamos os as falhas na interação homem-instrumentos de trabalho, tanto no que tange a postura do trabalhador quanto em relação aos ajustes e disposição dos equipamentos. Também salientamos os pontos positivos e explicamos a razão pela qual aquela postura deve ser adotada.

- Todos os colaboradores recebem folders e adesivos (imagens ao lado) mostrando quais são as posturas corretas que devem ser adotadas e suas razões. E também quais são as incorretas e seus malefícios.

- Na ocasião, além de conversar com os colaboradores, o consultor também deixará o posto de trabalho em condições ergonômicas o mais próximo possível do ideal.

- Em um segundo momento podem ser realizadas comparações para verificar se os colaboradores assimilaram o conhecimento e mantiveram um comportamento ergonomicamente correto após a Blitz Postural.

Essas intervenções tem apresentado resultados interessantes na redução dos principais pontos de dor.

Entre em contato com a Mais Ativa e saiba como melhorar a saúde e qualidade de vida dos colaboradores da sua empresa. 

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SIPAT e Semanas de Saúde: Possibilidades de conscientização e prevenção de acidentes ocupacionais

Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho ou SIPAT é um evento obrigatório nas empresas brasileiras segundo a legislação trabalhista. Deve ser organizada anualmente pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) em conjunto com o SESMT (Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho) com o objetivo de conscientizar os empregados sobre a saúde e segurança no trabalho além da prevenção de acidentes.

Veja algumas das atividades que podem ser desenvolvidas durante a SIPAT da sua empresa:




A Mais Ativa planeja e desenvolve uma SIPAT ou evento especialmente personalizado para você. Veja a lista de algumas empresas que já contrataram o serviço da Mais Ativa:

- Santander

- Solvay

- SABB/Coca-Cola

- Lafarge

- Entre outras.....

Nós trabalhamos em conjunto com o departamento de saúde ocupacional ou RH da sua empresa para auxiliar na definição de tema, planejamento CRIATIVO para as atividades e as melhores estratégias para o sucesso do evento. Para isto oferecemos muitas opções relacionadas às atividades físicas e recreativas, terapias holísticas e anti-estresse, atividades sócio-ambientais e culturais, terapias manuais e muito mais. Além disso, todo evento é planejado de acordo com o seu orçamento e o espaço disponível na empresa.

Entre em contato com a Mais Ativa:


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Ginástica Laboral: da Prevenção à Redução de Custos

Ultimamente, a Ginástica Laboral tem ganho um espaço importante no campo da saúde ocupacional por proporcionar diversos benefícios bio-psico-sociais aos colaboradores, mas também pelo importante papel na redução de custos, principalmente com absenteísmo.

Com respeito aos benefícios bio-psico-sociais, a Ginástica Laboral tem se mostrado uma estratégia saudável  e prazeirosa para prevenção de lesões, aumento da resistência, melhora do ânimo e disposição no trabalho, melhora da qualidade de vida e promoção da integração (Figura 1).

Por conseguinte, não são somente esses benefícios que estimulam cada vez mais as empresas a buscarem a Ginástica Laboral mas, principalmente, a redução dos custos que a empresa. No exemplo hipotético abaixo mostramos que uma empresa com 400 funcionários que tem uma taxa de absenteísmo de 8% (40 faltas por mês) pode perder aproximadamente R$12.000,00/mês (Figura 2)

Frente a esse cenário, conte com a Mais Ativa para iniciar um programa com atendimento e métodos reconhecidos por grandes empresas multinacionais que já contrataram o serviço.
Saiba mais em: www.maisativa.com.br

Levantamento de Cargas

É imprescindível que os funcionários da empresa saibam a forma correta e os riscos envolvidos no manuseio de cargas.

A falta de treinamento e manuseio incorreto é responsável por 60% das lesões de coluna lombar nos trabalhadores.

Abaixo segue roteiro explicativo de quais são as posturas corretas para manusear cargas menores de 10 kg.